ðŸ”ī āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āļĢāļļāļāļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļˆāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļ›āļĩ 69 āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļ›āļąāđ‰āļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļē GI āđƒāļŦāļĄāđˆ “āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ™āļ­āļ‡āļšāļąāļ§-āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄāļŠāļļāļĄāđāļž” āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļāļĢāđˆāļ‡āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļāļēāļ™āļĢāļēāļ

āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ â€“ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆ 24 āļĄāļĩāļ™āļēāļ„āļĄ 2569 āđ€āļ§āļĨāļē 09.30 āļ™. āļ“ āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļŠāļģāļ™āļąāļāļ‡āļēāļ™āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āļ™āļēāļĒāļĒāļļāļ—āļ˜āļžāļĢ āļžāļīāļĢāļļāļ“āļŠāļēāļĢ āļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĢāļēāļŠāļāļēāļĢāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļĢāļ°āļ˜āļēāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļ„āļ“āļ°āļāļĢāļĢāļĄāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļˆāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 1/2569 āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļēāļ‡āļĒāļļāļ—āļ˜āļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ€āļĻāļĢāļĐāļāļāļīāļˆāļāļēāļ™āļĢāļēāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĢāļ°āļšāļš āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ™āļēāļĒāļŠāļąāļ™āļ•āļīāļ āļēāļž āđ‚āļ—āļ™āļŦāļ‡āļŠāđŒāļŠāļē āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āđ€āļĨāļ‚āļēāļ™āļļāļāļēāļĢāļŊ āļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­āđāļœāļ™āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ›āļĩ

āđ„āļŪāđ„āļĨāļ•āđŒāļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄ:

  • āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĻāļąāļāļĒāļ āļēāļžāļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ: āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āļŠāļļāļĄāļĄāļĩāļĄāļ•āļīāđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļ­āļšāđāļœāļ™āļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļāļēāļĢāļ›āļĩ 2569 āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļˆāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™ 29 āđāļŦāđˆāļ‡ āđāļĨāļ°āđāļœāļ™āļžāļąāļ’āļ™āļēāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļˆāļąāļ‡āļŦāļ§āļąāļ”āļ­āļĩāļ 35 āđāļŦāđˆāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļģāđ€āļ™āļīāļ™āļāļīāļˆāļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ•āđˆāļ­āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡
  • āļ”āļąāļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ­āļąāļ•āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļŠāļđāđˆāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™ GI: āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļœāļĨāļąāļāļ”āļąāļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž 2 āļĢāļēāļĒāļāļēāļĢ āļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļ°āđ€āļšāļĩāļĒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļ—āļēāļ‡āļ āļđāļĄāļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ (GI) āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ “āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļŦāļ™āļ­āļ‡āļšāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļāļēā āđāļĨāļ° “āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄāļŠāļļāļĄāđāļž” āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļđāļĨāļ„āđˆāļēāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„
  • āđ‚āļĄāđ€āļ”āļĨāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļĄāļđāļĨāļ„āđˆāļēāļŠāļđāļ‡: āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ„āļ§āļšāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāđ‚āļĒāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āļ­āļ‚āđˆāļēāļĒāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āđ€āļŠāļīāļ‡āđ€āļāļĐāļ•āļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļķāļ‡āļ”āļđāļ”āđ€āļĄāđ‡āļ”āđ€āļ‡āļīāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļŠāļđāđˆāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ•āļĢāļ‡

āļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāđ„āļāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļđāļĢāļ“āļēāļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļ™āđˆāļ§āļĒāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļ§āđˆāļē 25 āđāļŦāđˆāļ‡ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļˆāļŠāļļāļĄāļŠāļ™āđƒāļ™āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļēāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļēāļāļĨ

#āļ§āļīāļŠāļēāļŦāļāļīāļˆāļŠāļļāļĄāļŠāļ™ #āđ€āļāļĐāļ•āļĢāļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™ #āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēGI #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ—āļąāļšāļ—āļīāļĄāļŠāļļāļĄāđāļž #āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļŦāļ™āļ­āļ‡āļšāļąāļ§ #āļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļļāļĄāļŠāļ™ #āļ‚āļ­āļ™āđāļāđˆāļ™

āļ āļēāļž / āļ‚āđˆāļēāļ§ : āļāļĨāļļāđˆāļĄāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢ

Scroll to Top